Главная проблема, с которой сталкиваются специалисты при разработке методики обучения - как обеспечить одновременное эффективное обучение различным по своей координационной сложности и режимам мышечных усилий движениям, составляющим основу техники смешанных единоборств (удары, броски и их комбинации).

Наблюдения и опрос тренеров показали, что в практике смешанных единоборств до недавнего времени существовало два основных направления в методике обучения спортсменов технике и тактике: 1) рекомендовалось обучать спортсменов и ударной и борцовской технике равномерно по каждой из составляющих либо в рамках одного занятия, либо чередуя занятия; 2) рекомендовалось обучать спортсменов сначала одной составляющей (ударной либо борцовской технике), по мере завершения изучения которой переходить к другому разделу. Приверженцами второго направления были в основном «выходцы» из классических единоборств.

С подобной проблемой уже сталкивались специалисты и в других видах спорта, например, в лыжном двоеборье и современном пятиборье. Различия и даже противоположные черты навыков в этих видах спорта часто отрицательно влияют на эффективность тренировочного процесса. Спортсмен, не успевая осмыслить сделанное в одном виде, вынужден сразу переключаться на другой вид упражнений. При этом на следы, оставшиеся в ЦНС после первого занятия, накладываются следы второго и т.д., затушевывая и даже стирая предыдущие. Тренировка лыжника-двоеборца длительными циклами с упором на какой-либо один вид подготовки также нецелесообразна, так как тренированность в другом виде за это время значительно снизится.

Учеными установлена большая эффективность построения тренировочного процесса у лыжников-двоеборцев с использованием последовательного чередования микроциклов с применением концентрированных нагрузок одной преимущественной направленности по сравнению с комплексной подготовкой.

Опираясь на результаты этих исследований, а также на фундаментальные работы по физиологии мы усомнились в эффективности методик,  применяемых в настоящее время в смешанных единоборствах. На наш взгляд, их применение при большом объеме различных технических действий не дает возможности сформировать устойчивые навыки владения техникой смешанных единоборств, особенно в группах начальной подготовки из-за лимита учебного времени.

Главная особенность разработанной нами методики заложена в содержании мезоциклов и некоторых микроциклов. В рамках одного микроцикла рекомендуется сосредоточить усилия на формирование умений и навыков в каком-то одном компоненте, лишь повторяя и совершенствуя элементы другого компонента в рамках вводной (заключительной) части занятия. Таким образом, становление «ударного» и «борцовского» компонентов технической подготовки должно идти:

а) одновременно в рамках мезоцикла с различным объемом в рамках отдельных микроциклов;

б) последовательно и чередуясь в микроциклах с преимущественным акцентом на формирование либо навыков ударных технических действий либо бросков и приемов в партере.

Дальнейшее совершенствование умений и навыков рекомендуется проводить в форме наработки цельных комбинаций подготовительных и атакующих действий как отдельных частей, входящих в состав поединка.

Мы разделили содержание обучения на этапе начальной подготовки на три больших этапа, каждый из которых заканчивается контрольными тестами и соревнованиями различного уровня.

На I (подготовительном) этапе должно происходить ознакомление с базовыми техническими действиями в стойке и партере, с играми и игровыми заданиями, изучаться и совершенствоваться подготовительные и подводящие упражнения, создаваться представление об особенностях комплексных единоборств. На этапе начального обучения игровой метод имеет особое значение, т.к. в игре наиболее полно мобилизуются все психические силы детей, они получают полную свободу самовыражения и проходят «школу индивидуальности».

На II (основном) этапе расширяются границы применения изученной техники, происходит ее детализирование. Основными задачами II этапа являются: освоение ранее изученных технических действий на уровне двигательного навыка; изучение и отработка контратак; изучение и отработка комбинаций; отработка комбинаций ударов и бросков с последующим переходом на болевой прием.

Ко II этапу обучения учениками уже накоплен достаточный двигательный опыт, обусловленный изученными на I этапе базовыми движениями, их сочетаниями, базовыми ударами и бросками, базовыми разминочным и технико-силовым комплексами, базовыми играми. Поэтому выполнение новых технических действий воспринимается не как нечто совершенно новое, а как уже знакомое, но с уточнениями и детализированием некоторых элементов. Техника действий уточняется по ее пространственным, временным и динамическим характеристикам в соответствии с индивидуальными особенностями обучаемых, совершенствуется ритм действий и слитность выполнения движений, углубляется понимание закономерностей движений изучаемых приемов.

На III (заключительном) этапе изученные технико-тактические действия закрепляются в виде навыка и вместе с тем приспосабливаются к различным изменениям внешних условий, к «сбивающим» факторам. Внимание учеников на III этапе должно быть сосредоточено на своевременности действий, взаиморасположении бойцов в схватке и нахождении путей решения тактических задач как способов применения изученных технических действий.

На III этапе обучения производится адаптация изученных технических действий к ситуациям и взаимодействиям, свойственным реальной схватке. С этой целью ученикам предлагается отрабатывать каждое действие в различных динамических ситуациях поединка (обусловленный спарринг). Целесообразно использовать при обучении главную идею проблемного обучения - не предлагать знаний и решений в готовом виде, а, поставив задачу, побуждать учеников к самостоятельному их поиску. Предпосылкой этому являются особенности спортивных единоборств, которые заключаются в том, что технические действия проводят в условиях активного противодействия соперника, а техника приемов и тактика тесно взаимосвязаны, техника выступает как способ выполнения приемов, комбинаций, а тактика определяет способы применения технических действий.